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Skip：突击节食往往只能坚持几天东契奇肯定会胖回去甚至变更胖

特征：Twitter 公布的准确时间：2024-08-02 13:03:30

球场资迅4月2日讯近斯，东契奇认可了《男人的健康》杂志网站的采访报道，呈现了我自己休赛期瘦身减肥的重大成就。为此，Skip写出：“卢卡在《近几日秀》上轻描淡写地说，他那一刻幡然醒悟了。‘我真是盼望从开准备就懂得这样的。’我才慢慢相信呢。抱歉，就他本人某种程度我是盼望他能好的，他的表現真实最让人形象令人感动，但我都是深表顾虑，正因为这多方面的情况我熟知得太久了。” “比如说我这里有什么呢资本人谈及的话语题，我也是减肥健身了。它是我们的生活的，我的热情高涨所属，我会有的的意义——均有50年了吧？我每次都会做等等事，为了我为其兴奋，也深爱的深沉它。每次早辰你们能从床下一跃而起，为了帮我去做有氧：要不就在快步走飞机上快步走，要不就骑不变及时车，要不就去室外快步走，还能去练举重。”

“这才是关键所在，因为我一直宣扬、一直倡导的健身理念——作为一名健身倡导者，我想说，健身必须成为你的生活方式。你不能搞速成节食，也不能追时髦节食，因为所有研究都表明，如果你跟风节食、搞速成节食，饿自己好几天，瘦了一大圈，然后找个新教练去健身房训练，开始看起来状态不错——有些人可能会因此开窍，看着镜子说，‘该死，我这辈子都要保持这样。’但研究明确告诉你，大多数人突击节食瘦了几斤后，最终总会不可避免地胖回来，甚至比节食前更重。去查吧，我清楚得很。”

“我为他高兴，也为他骄傲，但我不信他能坚持。跟教练们聊过就知道——我认识不少顶级教练——NBA最难的不是休赛期练出好身材，而是赛季中保持住，因为有飞机餐、酒店餐。”

“可如果只是短短几个月，你心里清楚总有一天可以恢复饮食，想吃什么就吃什么，因为你知道自己会瘦下来。我不知道卢卡瘦了多少，看起来大概15磅左右，或许20磅，而且他练出了肌肉，看起来状态很棒。也许这种状态能维持一阵子，但问题是，这是速成节食的结果，里面包含了太多断食的成分。他根本坚持不了，我不相信这是生活方式的改变。”

“卢卡的生活中没多久便会有赶回到正规化，到之时他在美国洛杉矶的飞机场上、酒店餐厅里，在各个赛事尾声后，面临赛季奖励长期积累的水压，会为什么解决呢？我总想听说过，根据我不相信他能始终。“

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