拉姆：作为一名边后卫，我总是在观察那些我必须直接对抗的球员，并想办法化解他们的进攻。要应对不同的球员，你必须聪明一点。我很早就从教练那里学到：“铲球是最后的选择——如果你依赖这个选择，你必须碰到球。否则，保持站立姿态，追着球跑。”
拉姆：这意味着，好的防守不是靠拼命铲球，而是依赖于比赛智慧、经验和直觉。对我个人而言，心理和精神方面的因素也非常重要。这意味着你要调整自己的站位和行为，引导进攻者——试图让对手按照你的意图行事，进入对你有利而非他们擅长的区域。
拉姆：作为一个团队来说，也是如此。你必须团结一致的防守。这意味着不要试图抢球，而只是放慢对方球员的进攻速度，让队友有时间恢复防守。有时，你的任务是引导对手向己方强点进攻，比如中场或中后卫。
拉姆：一名足球运动员应该清楚自己的能力范围和局限性。他们还需要知道队友的能力，以及如何相互帮助。我知道如何与里贝里、罗本，或者托尼-克罗斯、施魏因斯泰格和博阿滕一起防守。我知道他们需要我做什么，他们也知道我需要他们做什么。
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